Jag heter Carolina Ståhlsten och bedriver samtalsterapi och -coaching med syfte att hjälpa dig som känner att du behöver ett samtalsstöd. 

SAMTALSTERAPI

Alla bär vi på en inneboende längtan efter välbefinnande, och de flesta av oss känner också ibland att livet av olika anledningar blir jobbigt och att vi då upplever oss som ensamma med våra tankar och känslor. Då kan samtalsterapi hjälpa dig med teman såsom självkänsla, sorg, skam- och skuldkänslor, förändringar i livet, sjukdom, förlust, relationsproblem, utmattning, ensamhet, överdriven oro/ grubblande och ältande, en önskan att förstå sin historia, personlig utveckling, att leta till sin innersta vilja, hitta mening och sammanhang, eller en längtan efter förändring och så mycket mer.
 
Terapisamtalet syftar också till att hjälpa människor att exempelvis stärka sin självkänsla, förverkliga sin potential eller nå sina yrkesmässiga och privata mål.
 
Med det stödjande samtalet som grund väver jag även in metoder från ACT (acceptance commitment therapy), schematerapi och gestaltterapi - när jag finner det fördelaktigt för klienten. Det är alltid klientens unika behov som styr.
 
Jag erbjuder dig en trygg plats där vi genom samtal låter dig öppna upp sidor av dig som kanske aldrig speglas eller bekräftas. Hos mig blir du mött med empati och respekt, en icke-dömande och prestigelös attityd, värme och tillit till dig som den unika individ du är och din potential. Helt utan krav på prestation.
 
Samtalsterapi kan hjälpa dig att skapa inre trygghet och frihet, och du får större möjligheter att välja det liv du vill leva. Du märker troligen också hur du får lättare att hantera och vara i dina relationer.

VAR, NÄR OCH HUR GÅR DET TILL?
Maila mig eller boka online så ses vi för ett förutsättningslöst första möte på min mottagning på Riddargatan 36 i centrala Stockholm, nära Östermalmstorg. 
En enkelsession är 60 minuter. Det finns möjlighet till längre sessioner om det skulle passa dig bättre med dubbelsession, det är alltid klientens unika behov som styr.
Jag erbjuder även sessioner över telefon eller videosamtal för dig som hellre önskar det. 
Just nu erbjuder jag ett första förutsättningslöst möte irl eller online-möte helt kostnadsfritt.

Kontakta mig även du som är intresserad av att delta i samtalsgrupp.